नमस्कार मित्रांनो,

आज आपण असा एक उपाय पाहणार आहोत. ज्यामुळे तुमच्या शरीरातील बाहत्तर हजार नसा मोकळ्या होणार आहेत, सध्याच्या काळात हार्टअटॅक येण्याचे प्रमाण खूप वाढले आहे. याचे मुख्य कारण आहे. हाय ब्ल’ड प्रेशर आणि रक्तामधील वाढलेले बॅ’ड को’लेस्ट्रॉल आपल्या दैनंदिन जीवनामध्ये, आपण तळलेले पदार्थ खातो. याच प्रमाणे आपल्या आहारामध्ये मिठाचे प्रमाण जास्त असते.

तसेच फास्टफूड, जं’कफूड यांचा आपल्या आहारातमध्ये समावेश असतो. यासोबत आपण नियमितपणे, व्यायाम करत नाही. आणि कष्टाची कामे खूप कमी करतो. या सर्व कारणांमुळे रक्तामध्ये ldl म्हणजेच, Low density lipoprotein चे प्रमाण वाढते. लो इंसि’टीडिपो प्रोटीनचे एल डी एल ला ब्रँड को’लेस्ट्रॉल असेही म्हणतात. तर अशा या बँड कोले’स्ट्रॉलचे प्रमाण वाढते.

किंवा रक्तवाहिन्यांमध्ये, बॅड कोले’स्टेरॉल चा थर साचत जातो.आणि रक्त’वाहिन्यांमध्ये ब्लॉ’केज निर्माण होतात. रक्त’वाहिन्यांमध्ये ब्लॉ’केज निर्माण झाल्यानंतर, हृ’दयाला सुरळीतपणे रक्त’पुरवठा होत नाही आणि हा’र्टअ’टॅक येतो. बीपी वगैरे असण्या मागे’सुद्धा, प्रमुख कारण म्हणजे रक्ता’मधील बॅ’ड को’लेस्ट्रॉल येत असते. अशा या सर्व समस्यांपासून मुक्तता मिळवण्यासाठी, असा एक उपाय आहे ज्यामुळे तुमच्या शरीरातील डोक्यापासून पायापर्यंत सर्व नसा मोकळ्या होतील.

हा उपाय केल्यामुळे तुमच्या शरीरातील एल डी एल म्हणजेच बॅड कोले’स्ट्रॉलचे प्रमाण कमी होऊन, तुमच्या रक्तवाहिन्यांमधील ब्लॉकेज सुद्धा, नष्ट होतील. चला तर मग हा उपाय कसा करायचा, कशा पद्धतीने वापरायचा हे पाहुया!! हा उपाय कण्यासाठी एक ग्लास पाणी घ्यायचे आहे. आणि ते पाणी गरम करायला ठेवायाचे आहे. तर उपाय करण्यासाठी पहिला घटक आपण घेणार आहोत. ग्रीन टी; ग्रीन टीमध्ये पॉलिफिनॉलस भरपूर प्रमाणात असतात.

पॉलिफिनॉल हे अँटि’ऑक्सिडंट व एक्सीमेंटेन गुणधर्माचे असतात. त्याचबरोबर ग्रीन टी अँटी बॅ’क्टेरियल गुणधर्मांनी युक्‍त असते. त्यामुळे रक्तामधील बॅ’ड कोलेस्ट्रॉल आणि ब्लड प्रेशर कमी करण्याचे काम ग्रीन टी करते. अशीही ग्रीन टी एक चमचा या उकळत्या पाण्यामध्ये आपल्याला टाकायची आहे. यानंतर आपण दुसरा घटक घेणार आहोत.

मनुके – मनुक्यांनमध्ये आयर्न, पोटॅशियम, फायबर मोठ्या प्रमाणात असतात. त्यामुळे रक्तदाब म्हणजेच बीपी कमी करून हृदय मजबूत ठेवण्याचे काम हे मनुके करतात. मनुके हे गुणांनी मधुर शितल हृदयासाठी बलकारक आणि रक्त वर्धक असतात. मनुकेयांमध्ये आयर्नचे प्रमाण जास्त असल्यामुळे रक्ता संबंधित सर्व विकारांवर, मुख्य गुणकारी ठरतात. असे हे 15 मनुके आपल्याला या पाण्यामध्ये टाकायचे आहेत.

यानंतर आपण तिसरा घटक घेणार आहोत. आल; आल्यामध्ये मॅग्ने’शियम, पोटॅशियम आयन आणि झिंक मोठ्या प्रमाणात असते. त्याचप्रमाणे विटामिन सी विटामिन बी थ्री, वि’टामिन बी सि’क्स हे विटामिन मोठ्या प्रमाणात असतात. हे रक्त पातळ करण्यासाठी आल्याचा वापर होतो. तर अशा ह्या गुणकारी आल्याचा, एक इंच तुकडा किसून घेऊन मग तो त्या उकळत्या पाण्यामध्ये टाकायचा आहे.

आता हे मिश्रण दहा मिनिट मंद आचेवर उकळून घ्यायचे आहे. दहा मिनिटे मंद आचेवर उकळल्यानंतर, हे मिश्रण कोमट झाल्यानंतर हे मिश्रण गाळून घ्यायचे आहे. आता शेवटचा चौथा घटक टाकणार आहोत. मध; मधामध्ये विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, आयर्न, कॅ’ल्शियम, सो’डियम, फॉ’स्फरस आणि आयोडीन मोठ्या प्रमाणात असतात. उच्च रक्त’दाब म्हणजेच, हाय ब्ल’ड प्रेशरमध्ये मध उपयोगी ठरतो.

हृदय मजबूत करण्यासाठी आणि हृदयाचे कार्य सुरळीतपणे चालण्यासाठी मधाचा खूप उपयोग होतो. तर असा हा मध एक चमचा या मिश्रणामध्ये टाकायचा आहे. आता हे आपले गुणकारी ड्रिंक तयार झाले आहे. दररोज सकाळी उठल्यानंतर, उपाशी पोटी हे गुणकारी ड्रिंक घ्यायचे आहे. निरोगी व्यक्‍तीने दर महिन्यातून एकदाच सलग सात दिवस याचा उपयोग करावा.

आणि ज्यांना ब्लॉकेजची समस्या आहे किंवा हाय ब्ल’ड प्रेशर ची समस्या आहे. किंवा ज्यांचे बॅड को’लेस्टेरॉल वाढले आहे. अशा व्यक्तीनी दररोज सकाळी उपाशी पोटी, नियमितपणे हा उपाय करायचा आहे. हा उपाय केल्यामुळे निरोगी व्यक्तींना कधी हा’र्ट अटॅ’क येणार नाही. आणि ज्यांना ब्लॉ’कची समस्या आहे त्यांचे सर्व ब्लोकेज, पूर्णपणे निघून जातील! तर असा उपाय रोगी-निरोगी हे सर्व जण करू शकतात.

टीप – वरील माहिती हि अनेक स्तोत्रांच्या आधारे एकत्रित केलेली आहे. याचा कोणीही अंधश्रद्धाशी संबंध जोडू नये ही विनंती. या पोस्ट मागे हा एकच हेतू आहे की समाजामध्ये मान्य असलेले उपाय आपल्या पर्यंत पोहोचवणे आहे. तुम्ही सर्वांनी गैर समज करून घेऊ नये.

मित्रांनो तुम्हाला ही माहिती आवडली असेल तर आत्ताच आपल्या मित्र-मैत्रिणी आणि नातेवाईक यांच्यासोबत शेअर करा. तुम्हाला अशा पोस्ट वाचायला आवडल्यास लाईक आणि कमेंट करून सांगा.